【天麻杜仲茶——滋肾健骨，提神醒脑的完美搭配】(天麻杜仲茶功效与作用)

　
今天给大家推荐一款非常实用的茶饮——天麻杜仲茶。这款茶饮由天麻、杜仲、枸杞、香菇和骨头等食材搭配而成，富含天麻素、天麻多糖、维生素A、绿原酸、咖啡酸等多种成分。今天就来为大家详细介绍这款茶饮的功效和作用。

????天麻杜仲茶的功效：

1. 滋肾健骨，

提神醒脑：天麻和杜仲都具有补肾壮骨的作用，可以有效缓解骨质疏松，提高骨密度。同时，天麻中的多种有效成分可以直接作用于脑细胞，扩张脑血管，提高脑补供氧量，从而达到治头晕、头疼的目的。

2. 促进新陈代谢，抗氧化：天麻杜仲茶中的多糖类物质可以促进新陈代谢，延缓衰老，具有很好的抗氧化作用。

3. 缓解风湿，提高抵抗力：天麻杜仲茶对于缓解风湿、提高抵抗力和增强免疫力具有显著的功效。

????天麻杜仲茶的适宜人群：

1. 肾虚者：天麻杜仲茶可以有效缓解肾虚所导致的头晕、头疼等症状，适合肾虚者饮用。

2. 风湿病患者：天麻杜仲茶具有缓解风湿、提高抵抗力的作用，适合风湿病患者饮用。

3. 长期疲劳者：天麻杜仲茶可以提神醒脑，缓解疲劳，适合长期疲劳者饮用。

????天麻杜仲茶的饮用方法：

1. 将天麻、杜仲、枸杞、香菇和骨头等食材清洗干净，备用。

2. 将食材一起熬制成汤，即可饮用。

3. 建议每次饮用量为1-2杯，每日饮用2-3次。

????天麻杜仲茶的小贴士：

1. 天麻和杜仲的用量可以适量调整，以个人口味为主。

2. 如果有肝劲急甚、血压高等问题，可以适量加入黄连进行调理。

3. 茶叶宜用热水冲泡，有利于有效成分的溶解。

4. 注意适量饮用，避免过量饮用导致不良反应。

今天为大家推荐的天麻杜仲茶是一款非常实用的茶饮，具有滋肾健骨、提神醒脑的功效，对于肾虚、风湿、疲劳等症状都具有很好的缓解作用。大家不妨一试，祝大家身体健康！